Keine Panik – ist nur Stress

Vom Säbelzahntiger zur Deadline

Workshop
Lerne, Stress frühzeitig zu erkennen und Resilienz nachhaltig zu stärken.
Datum: 25.04.2026 Mainz

Warum genau dieses Seminar?

+ Gewinne spürbar mehr Energie und mentale Stärke
+ Verwandle Stress in Fokus, Klarheit und Handlungsfähigkeit
+ Aktiviere Ressourcen, die in dir schlummern
+ Nutze praxiserprobte Techniken für sofortige Entlastung
+ Stärke Gelassenheit, Selbstvertrauen und nachhaltige Leistungsfähigkeit

Vor 50.000 Jahren rettete Stress dein Leben. Heute blockiert er deinen Kopf, deinen Fokus und deine Energie. Er lässt dich nachts wach liegen. Die Welt hat sich verändert: Die Gefahren von damals sind verschwunden, die Herausforderungen von heute sind andere. Trotzdem reagiert dein Körper noch immer, als würdest du am Lagerfeuer sitzen, obwohl der Säbelzahntiger längst Deadline, Meeting-Marathon oder EMail-Flut heißt.

In einer Zeit, die von Tempo, Komplexität und ständiger Reizüberflutung geprägt ist, brauchst du neue Wege, um mit Stress umzugehen. Wege, die nicht aus der Steinzeit stammen, sondern aus einem bewussten, achtsamen Umgang mit dir selbst. Denn Stress ist kein Schicksal. Er wird dann beherrschbar, wenn du verstehst, wie er entsteht – und wie du ihn neu denken kannst. Der Säbelzahntiger ist nicht das Problem. Das Problem ist, dass wir ihm immer noch glauben, wenn er brüllt. Das kommt dir bekannt vor? Keine Sorge es geht auch anders.

Was dich erwartet...

Eine inspirierende Reise vom Lagerfeuer der Steinzeit bis zu deinem modernen (Arbeits-)Alltag. Du lernst, wie Stress entsteht, warum er dich manchmal überrollt – und wie du ihn souverän steuerst.

Für alle, die…

• mehr Ruhe im Kopf suchen
• besser mit Druck umgehen möchten
• ihre mentale Stärke aktivieren wollen
• bereit sind, Stress neu zu denken

Investiere in dich selbst:

Lerne, Stress frühzeitig zu erkennen, bewusst zu steuern und deine Resilienz nachhaltig zu stärken – für ein gesünderes, ausgeglicheneres Leben.